Blog Handheartball
En los últimos años el balonmano ha presentado una gran evolución en todos los aspectos del juego, elevando la riqueza técnico-táctica de nuestro deporte y convirtiéndolo en una disciplina mucho más atractiva y espectacular. En especial, destaca el aumento significativo del número de posesiones y aún más concretamente, del número de acciones en...
El Foam Roller (FR) es un dispositivo simple formado por un rodillo de goma o conocido también en algunos países como Rodillo de espuma, con el mismo y utilizando el propio peso corporal se puede aplicar la técnica de auto-liberación miofascial, rodando por la zona que se desea relajar. Cabe señalar que no es nada nuevo, pero sí cada día...
